。在汗液丢失的过程中，身体缺失的主要是水分，虽然在出汗后体重会有所减轻，但一旦将水分弥补回来，体重依然不会得到下降。而假如不及时弥补水分，则可能会引起中暑、肌肉抽搐、严峻脱水等问题，或影响心脏功用，危及生命。
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